durf!

Help, ik ben een spitsuurvrouw!

    Combineer je een drukke baan met een gezin en een sociaal leven en heb je het altijd drukdrukdruk? Dan mag je jezelf gerust ‘spitsuurvrouw’ noemen.   Mag het voor jou wat minder druk, maar heb je het gevoel dat het voor jou niet haalbaar is en heb je geen idee hoe je het… Lees verder…

2015, het jaar van de durf

  Durf… af en toe de pauzeknop in te drukken   Durf… tijd te nemen om te evalueren, creatief te zijn, niets te doen   Durf… tijd te maken voor jezelf   Durf… tijd te maken voor kwali-tijd   Durf… ‘nee’ te zeggen   Durf… de lat wat minder hoog te leggen   Durf… minder… Lees verder…

Zo maak je in 2015 je goede voornemens écht waar

In 2015 ga ik… meer tijd vrijmaken voor mijn gezin en voor mezelf, vaker ‘nee’ zeggen, meer van het leven genieten, stoppen met roken, minder piekeren, meer aan sport doen, onafgewerkte zaken aanpakken, een eigen zaak starten, een boek schrijven, meer prioriteiten stellen… Herkenbaar? Heb jij al voornemens voor het nieuwe jaar gemaakt? En wil… Lees verder…

Let’s party!

  Op het moment dat je dit leest staat de kerst- en nieuwjaarsborrel op het werk wellicht niet bovenaan op je prioriteitenlijst. Je bent immers druk bezig met allerlei taken die nog voor het jaareinde moeten afgerond worden, waardoor het organiseren van een feestje het laatste is waar je nu aan denkt.   Gezond timemanagement… Lees verder…

Ik beken!

(Deze blogpost is tevens ook de inleiding van ‘Het handboek voor de spitsuurvrouw’) Ik beken Ik beken: ik sla mijn eigen ‘goede raad’ weleens in de wind. In de waan van de dag – met een gezin, een eigen coachings- en mediationpraktijk en zoveel mensen, projecten en uitdagingen om voluit voor te gaan – zijn… Lees verder…