durf!

Bedwing je perfectionisme in 11 stappen

  Als je iets doet, wil je het hoogst waarschijnlijk graag goed doen. Maar misschien ben jij wel ‘mevrouw of mijnheer Té Perfect’ voor wie het nooit goed genoeg is en die enorm hoge eisen aan zichzelf en aan zijn of haar werk stelt? Perfectionisme kan je verlammen en beletten om aan een taak te beginnen,… Lees verder…

Maak korte metten met je tijdvreters

  Het managen van jezelf en van je tijd is geen sinecure en geen eenmalige gebeurtenis. Elke dag ben je ermee bezig, want er valt altijd wel iets te doen, te plannen of te managen. Om gelukkig, evenwichtig, succesvol en productief te kunnen leven – want dat is uiteindelijk toch de bedoeling van al je… Lees verder…

‘Escargotteer’ wat meer voor een geslaagd weekend

‘Escargoter’ is in 2015 verkozen tot één van de nieuwe Franse woorden. “Doe alles op een slakkengangetje”, dat spreekt tot de verbeelding. Op vrijdagavond kan dat betekenen dat je eerst wat ballast overboord gooit: Klap je agenda dicht Laat het werk los Vervang ‘moeten’ door ‘mogen’ Trek de stekker uit het stop-contact… Naarmate je hoofd… Lees verder…

7 bouwstenen voor een weekend zonder stress

Het is vrijdagavond, tijd voor het weekend! Aan plannen, goede voornemens en verplichtingen waarschijnlijk geen gebrek, maar je beseft meteen ook hoe snel het weekend weer voorbij zal zijn. Het wordt zonder twijfel weer switchen tussen tijd voor jezelf en je gezin en een heleboel praktische zaken die je liever niet de overhand laat krijgen…. Lees verder…

Té druk? Ga in 2019 aan de slag met je échte to-dolijst!

Is hollen door het leven de enige sport die je beoefent? Doe je aan laptop-lunchen en multitasken in de hoop elke dag nog wat extra tijd te winnen? Lijkt je leven één langgerekt ‘spitsuur’? Dan is het hoog tijd om de drukte in jezelf te temmen en de regie van je leven weer in handen… Lees verder…

Druk? Ga aan de slag met ‘je échte to do-lijst’!

      Summertime… Tijd om je batterijen op te laden en de ademruimte die er (hopelijk) is te gebruiken om even terug te blikken op het voorbije halfjaar.   Tijd nemen om even halt te houden, te reflecteren, te evalueren en vooruit te kijken is geen evidentie in ons drukdrukdrukke bestaan. Toch brengt ‘de… Lees verder…

Leef! (ook met een drukke agenda)

    Een spitsuurvrouw of -man heeft een druk leven (heb jij het druk of té druk? Doe de zelftest op mijn blog ‘Sara’s L!fesavers’). Tem de drukte in jezelf en neem de regie van je leven weer in handen met deze 15 eenvoudige adviezen (die ik ook in het ‘Het handboek voor de spitsuurvrouw’… Lees verder…

Tussen droom en daad…

    Welke ‘wetten’ en praktische bezwaren staan jou in de weg om je ‘ideale’ ochtendroutine’ te realiseren? Hoe krijg jij ‘s ochtends iedereen op tijd de deur uit (jezelf incluis)?   Deel jouw tips door op deze blogpost te reageren.   Laat je inspireren door het ‘ideale ochtend-schema’ uit ‘Het handboek voor de spitsuurvrouw’…. Lees verder…

Deze nuttige TV-tips wil je niet missen!

Soms is het prettig om eens een keer iets anders te doen. Vandaar dat je mijn ‘L!fesavers voor spitsuurvrouwen’ (en -mannen) voortaan niet alleen op mijn blog, op mijn website of in ‘Het handboek voor de spitsuurvrouw’ kunt lezen, maar ik vertel ze nu ook in levende lijve in het TV-lifestylemagazine ‘Tendens Inspireert’. De multitask-mythe… Lees verder…