de kunst van het stoppen

‘Escargotteer’ wat meer voor een geslaagd weekend

‘Escargoter’ is in 2015 verkozen tot één van de nieuwe Franse woorden. “Doe alles op een slakkengangetje”, dat spreekt tot de verbeelding. Op vrijdagavond kan dat betekenen dat je eerst wat ballast overboord gooit: Klap je agenda dicht Laat het werk los Vervang ‘moeten’ door ‘mogen’ Trek de stekker uit het stop-contact… Naarmate je hoofd… Lees verder…

Zonder (werk)stress op vakantie: 10 slimme tips

      Ben je ook stilaan toe aan een welgekomen en verkwikkende vakantie, maar bezorgt net dat vooruitzicht je nu al heel wat stressssss? Hoe krijg je al je werk rond voor je vertrek en hoe moet het met je werk tijdens – en na – je vakantie? En hoe houd je je batterijen… Lees verder…

Leef! (ook met een drukke agenda)

    Een spitsuurvrouw of -man heeft een druk leven (heb jij het druk of té druk? Doe de zelftest op mijn blog ‘Sara’s L!fesavers’). Tem de drukte in jezelf en neem de regie van je leven weer in handen met deze 15 eenvoudige adviezen (die ik ook in het ‘Het handboek voor de spitsuurvrouw’… Lees verder…

Handleiding ‘nietsdoen voor de drukbezette m/v’

    1 mei, feest van de arbeid. Wellicht heb je vandaag een vrije dag die je in het beste geval naar believen kunt invullen. Geef toe, als spitsuurvrouw of -man vind je het héérlijk om even geen verplichtingen te hebben, om eens lekker ‘niets’ te moeten.   Maar in je drukke leven is het… Lees verder…

3 nuttige tips voor minder ‘spitsuur’ in je leven

  Heb jij het druk of té druk? Altijd goed om je dat even af te vragen. Hopelijk vond je in je druk-druk-drukke leven al even de tijd om de zelftest te doen die ik eerder al op mijn blog ‘Sara’s L!fesavers’ heb gepost. Heb je in de test heel wat “ja’s” verzameld? Dan heb… Lees verder…

2015, het jaar van de durf

  Durf… af en toe de pauzeknop in te drukken   Durf… tijd te nemen om te evalueren, creatief te zijn, niets te doen   Durf… tijd te maken voor jezelf   Durf… tijd te maken voor kwali-tijd   Durf… ‘nee’ te zeggen   Durf… de lat wat minder hoog te leggen   Durf… minder… Lees verder…

Let’s party!

  Op het moment dat je dit leest staat de kerst- en nieuwjaarsborrel op het werk wellicht niet bovenaan op je prioriteitenlijst. Je bent immers druk bezig met allerlei taken die nog voor het jaareinde moeten afgerond worden, waardoor het organiseren van een feestje het laatste is waar je nu aan denkt.   Gezond timemanagement… Lees verder…

Zo haalde ik de Nederlanders uit de stress

    Naar aanleiding van de publicatie van ‘Het handboek voor de spitsuurvrouw’ was ik vandaag te gast in het radioprogramma ‘Van Inkel in de middag’ van de bekende Nederlandse radio-DJ Jeroen van Inkel op Radio Veronica.   Ik kreeg vijf minuten om de Nederlanders uit de stress te halen met mijn ‘allerbeste tips’.  … Lees verder…

Pleidooi voor pauze

In de Nederlandse krant De Telegraaf houd ik vandaag een ‘pleidooi voor pauze’. De krant interviewde me naar aanleiding van de publicatie (twee weken geleden) van mijn nieuwste boek ‘Het handboek voor de spitsuurvrouw’. Illusie We leven met de illusie dat we extra minuten en seconden kunnen winnen door altijd maar door te gaan, door… Lees verder…