Blog: Sara’s L!fesavers

Meer gezond op je bord voor minder geld: het kàn!

Elke week deelt life & business coach, senior professional organizer en auteur Sara Van Wesenbeeck haar beste tips en adviezen in haar rubriek ‘Gezond’ in de krant Deze Week. En in de editie van deze week focust ze vooral op gezond eten, want wie gezond wil leven, let ook op zijn voeding. Maar voeding kan… Lees verder…

2018, het jaar van de durf

2018, het jaar van de durf Durf… de lat wat minder hoog te leggen Durf… minder te moeten Durf… ‘nee’ te zeggen Durf… af en toe de pauzeknop in te drukken Durf… tijd te maken voor jezelf Durf… tijd te nemen om te evalueren en creatief te zijn Durf… voldoende slaap te nemen Durf… niets… Lees verder…

Gezonde nieuwjaarsbrief

  Ga nu maar even rustig zitten, Ik heb voor jou een nieuwjaarsbrief klaar. Helemaal alleen geschreven, met veel gezonde wensen voor het nieuwe jaar!   Heb je meestal geen tijd voor slaap of het ontbijt?   Overal losse eindjes, van de groten en de kleintjes?   De hele dag een e-mailtsunami over je heen?… Lees verder…

Zo maak je je goede voornemens écht waar

Zo lukt het je wél om je goede voornemens waar te maken! Dit jaar ga ik… meer van het leven genieten, mijn leven en werk slimmer organiseren, wat vaker ‘nee’ zeggen, meer tijd vrijmaken voor mijn gezin, minder piekeren, meer aan sport doen, onafgewerkte zaken aanpakken, een eigen zaak starten, een boek schrijven, alle ‘losse… Lees verder…

17 gezonde gewoontes voor het jaareinde

Gezonde feestdagen – Ook voor jou haalbare kaart met deze 17 tips voor gezonder leven Nog heel even en dan zetten we een feestelijk punt achter 2017. Maar tijdens die feestelijkheden staat ‘gezond’ meestal niet in je woordenboek. Met deze tips zonder vervaldatum (die je ook in de krant Deze Week kunt lezen) houd je… Lees verder…

Je eindejaarsbudget in balans

De ‘budget-kater’, ken je hem ook? Je kunt hem in januari tegenkomen als de feestdagen achter de rug zijn en je volgegeten en uitgefeest bent en je portemonnee leeggekocht is. Tja, het eindejaar is traditioneel niet alleen een erg drukke, maar ook een dure periode. Hoe kun je voorkomen dat je in de drukte van de feestdagen te veel geld… Lees verder…

Eindejaarsstress onder controle

Krijg in december alles makkelijk rond – 9 tips voor meer rust in je hoofd Nu Sinterklaas zijn plicht vervuld heeft, komen de feestdagen in het visier. Ook dit jaar heb je beslist nog veel te doen, maar oh zo weinig tijd. Met deze slimme tips (die je ook in de krant Deze Week kunt… Lees verder…

Geven maakt gelukkig

De kans is groot dat je vandaag Sinterklaas ontmoet hebt die met gulle hand speelgoed en lekkers uitdeelde. Wel, hij doet het elk jaar opnieuw, want hij weet als geen ander dat generositeit en geven gelukkig maakt. Ook jij kunt ‘de kunst van het geven’ oefenen en cultiveren. Ik geef je op deze blog alvast… Lees verder…

Stop met uitstellen: leer de kunst van het starten

Waarom zit je op Facebook als je een deadline moet halen? Alles wat je in je leven en je werk wilt realiseren of in beweging wilt zetten, vraagt om een eerste stap. Zonder die eerste stap krijgt geen enkele droom en geen enkel plan vorm en kun je niet ‘groeien’. Dat klinkt logisch, maar… Waarom… Lees verder…

E-mailloze vrijdag: ga aan de slag met deze spoedcursus e-maildiëten

E-mailloze vrijdag De laatste vrijdag van november is het in België naar jaarlijkse gewoonte ‘e-mailloze vrijdag’. In veel bedrijven wordt het e-mailverkeer dan tot een minimum beperkt. Het laat werknemers even stilstaan bij de gevolgen van een overvolle mailbox voor hun productiviteit en hun gezondheid. E-mailloze vrijdag is ook dé uitgelezen dag om je eigen… Lees verder…