Gezonde nieuwjaarsbrief

 

Ga nu maar even rustig zitten,

Ik heb voor jou een nieuwjaarsbrief klaar.

Helemaal alleen geschreven,

met veel gezonde wensen voor het nieuwe jaar!

 

Heb je meestal geen tijd

voor slaap of het ontbijt?

 

Overal losse eindjes,

van de groten en de kleintjes?

 

De hele dag een e-mailtsunami over je heen?

Dat wil geen één!

 

Elke dag balanceren tussen werk en gezin?

Ook dat is niet min.

 

Heb je het zo wel gehad in het oude jaar?

Dan sta ik nu met mijn gezonde L!fesavers voor je klaar.

 

2018 wordt een jaar

zonder lopen, vliegen of springen.

En met rust in je hoofd,

dat is beloofd.

 

Een jaar ook zonder stress,

met meer tijd voor jezelf en minder mess.

 

Ga meteen aan de slag,

laat je hier inspireren,

dan kan het leven alsnog positief keren:

 

Maak een plan en stel doelen,

en dat is heus niet enkel voor de coolen.

 

Leer de kunst van het beginnen.

Stel niets uit, daar hoef je je niet over te bezinnen.

 

Maak een goede gewoonte van het (op één plaats) noteren

Van wat in je hoofd zit te draaien en te keren.

 

Organiseer het een en ander, van spullen tot papierwerk,

geef alles voortaan een vaste plek – dat is sterk.

 

Voor een moment van concentratie

en eindelijk écht afgewerkte dingen,

zet je af en toe je mailbox, laptop of smartphone uit,

het resultaat van deze actie zal je van blijdschap doen zingen.

 

Zeg wat meer ‘ja’ tegen ‘neen’.

Minderen helpt om meer te bereiken,

dat weet iedereen.

 

Leg de lat wat minder hoog

– niet alles hoeft altijd 100 procent -,

en hou hem niet altijd gespannen, die boog.

 

Leer op tijd te starten met stoppen,

zo sla je spijkers met koppen.

 

Geniet bovenal van de vreugde

van het bereiken van je doel.

En laat af en toe ook eens de boel de boel.

 

Liefste lezer, beloon jezelf,

met een elf op tien

en je zult zien,

je krijgt nog meer dan voordien.

 

En zoals elk jaar

sta ik ook nu weer klaar

voor het heffen van een glas

– liever dat, dan het doen van de was.

 

Tot slot: gezondheid, wens ik jou een hele hoop,

want die is niet te koop.

En ook veel tijd en wat poen,

om in 2018 veel leuke en gezonde dingen te doen.

 

Gelukkig nieuwjaar!

Je coach,

Sara.

1 januari 2018.

 

Maak van dit jaar je beste ooit, samen met Barking Dogs. We bijten niet!

Maak van dit jaar je beste ooit! En maak àl je goede voornemens waar. Realiseer het samen met Barking Dogs en life & business coach, bemiddelaar, personal organizer, spreker en auteur Sara Van Wesenbeeck.

Barking Dogs coacht managers, executives, ondernemers, spitsuurvrouwen, spitsuurprofessionals, gezinnen en individuen. We zetten je in de juiste versnelling voor effectief, gelukkig, gezond en succesvol leven en werken.

Barking Dogs werkt op maat en met kennis van zaken!

De diensten van Barking Dogs:

Contacteer Barking Dogs. Een eerste kennismakingsgesprek is gratis.

En, we bijten niet!

 

Over de auteur: Life & business coach - Professional organizer - mediator - spreker - auteur Sara Van Wesenbeeck @ Barking DogsSara Van Wesenbeeck is life & business coach, erkend bemiddelaar bij arbeidsconflicten, professional organizer, spreker en auteur. Ze coacht managers, executives, ondernemers, artsen en specialisten, onderwijspersoneel, individuen en gezinnen bij het realiseren van een leven met minder stress, een betere worklife-balans en meer kwali-tijd. Sara is auteur van Het handboek voor de spitsuurvrouw, Het slimme organizing boek, Het slimme budgetboek en Rust in je huis en je hoofd en een veelgevraagd expert in de media in binnen- en buitenland. Sara Van Wesenbeeck en Barking Dogs zetten je in de juiste versnelling voor effectief, gelukkig, gezond en succesvol leven en werken.
Contacteer Barking Dogs en Sara Van Wesenbeeck. We bijten niet! www.barkingdogs.be.
(Deze blogpost van life & business coach, professional organizer, spreker en auteur Sara Van Wesenbeeck werd voor het eerst gepost op 1 januari 2015)