In haar rubriek ‘Gezond’ deelt life & business coach, personal organizer en auteur Sara Van Wesenbeeck elke week haar beste tips en adviezen in de krant Deze Week (die elke week gratis in elke brievenbus in Vlaanderen zit).
Gezond zonder moeite
Wil je zonder moeite (innerlijke) rust vinden, spanningen kunnen loslaten, het herstel van je lichaam bevorderen, je bloeddruk verlagen, je vaker happy voelen, zorgelozer zijn? Dat kan. Gun jezelf meer van dit alles en leer mediteren met de tips van life coach Sara Van Wesenbeeck in Deze Week.
Met de twee voeten op de grond vertelt Sara je:
- Wat meditatie is
- Waarom het goed voor je is
- Hoe je er stap voor stap een dagelijkse goede gewoonte van maakt
- (en je verneemt ook hoe ‘beditatie’ je kan helpen om makkelijk een meditatiemoment in je dagschema op te nemen)
Gun je lichaam en geest een bijzondere traktatie
Gun je lichaam en geest een bijzondere traktatie: Lees hier het artikel ‘Mediteren kun je leren’ van life & business coach Sara Van Wesenbeeck in Deze Week en word in geen tijd gezonder.