In haar rubriek ‘Gezond’ deelt life & business coach, personal organizer en auteur Sara Van Wesenbeeck elke week haar beste tips en adviezen in de krant Deze Week (die elke week gratis in elke brievenbus in Vlaanderen zit).
Het centrale thema van Sara’s artikel deze week is ‘Gezond op het werk’.
De ideale work-out @ work
Is ‘stoelplakken’ je favoriete bezigheid tijdens je werkdag? “Niet echt een goede en gezonde gewoonte”, zegt Sara Van Wesenbeeck in Deze Week, “want het veroorzaakt heel wat ongezonde bijwerkingen zoals hart- en vaatziekten, boelemie, afname van je productiviteit (om er maar enkele te noemen).”
Ga aan de slag met het advies van life & business coach Sara Van Wesenbeeck: Introduceer een portie beweging in de routine van elke werkdag. Dat houdt je alert en gefocust, productief en gezond.
Dus: Waar wacht je nog op: Let’s work-out!
Aan de slag met de tips van life & business coach Sara Van Wesenbeeck in Deze Week
Lees Sara’s tips in het artikel ‘De ideale work-out @ work’.
PS: Houd je het graag ludiek? Probeer dan zeker de Fred & Ginger eens uit.