DS Magazine: Waarom mensen hun leven in handen van een coach geven

Vooral alles is een coach. Is dat overbodige luxe, of een prima vorm van zelfzorg? Met deze vraag gaat DS Magazine van 5 oktober 2019 aan de slag. Ook personal coach, opruimcoach en bezielier van Barking Dogs Sara Van Wesenbeeck komt aan het woord.

Een interessant artikel voor coaches en voor al wie coaching overweegt.

Coach Sara Van Wesenbeeck over het wezen en doel van coaching

Ook coach Sara Van Wesenbeeck komt in het artikel aan het woord, als organizing coach (ook wel ‘professional organizer’ of ‘opruimcoach’ genoemd) en als voorzitter van de Belgische Beroepsvereniging van Professional Organizers, BBPO-FBPO:

“Wat een personal organizer of opruimcoach doet, varieert van klant tot klant, want een goede coach werkt op maat”, schrijft De Standaard. “De ene wil de kleerkasten of de keuken aangepakt zien; de ander wil het hele huis zo veel mogelijk ontspullen, de zolder vrijmaken of de mailbox beter leren beheren. Het verschil tussen een opruimklus en een opruimcoaching zit hem in de duurzaamheid: ‘Het doel zijn niet de opgeruimde keukenkasten op zich, wel meer levenskwaliteit en minder stress’, zegt Sara Van Wesenbeeck, die de nog piepjonge beroepsfederatie voorzit. ‘Organiseren is een kwestie van gewoontes. We begeleiden de gedragsverandering, dat is het wezen van coaching.’”

Lees hier het artikel ‘Waarom mensen hun leven in handen van coaches geven’ in DS Magazine.

Wil je ook in zee met een ervaren coach? Contacteer Barking Dogs!

Wil je ook in zee met een ervaren coach? In je thuisomgeving of op je werkplek? Neem dan contact op met Barking Dogs.

  • Barking Dogs levert maatwerk: Samen met jou bekijken we welke soort coaching bij jou past.
  • Barking Dogs levert kwaliteit: Samen zetten we systemen op maat op die voor jou werken.
  • We coachen jou bij gewoonte- en gedragsverandering: We lopen een eindje met je mee, net lang genoeg, tot je je nieuwe ‘goede gewoontes’ eigen gemaakt hebt.

Kijk hier wat Barking Dogs als coach voor jou kan betekenen:

  • Personal coaching op de werkplek
  • Exclusieve starterscoaching
  • Personal coaching voor ondernemers
  • Personal coaching voor spitsuurvrouwen
  • Crossroad coaching
  • Thuiscoaching door professional organizer
  • (Organizing)coaching voor nabestaanden
  • Coaching voor medici
  • Coaching voor schooldirecteurs
  • Businesscoaching on board

Contacteer Barking Dogs, voor een antwoord op al je vragen of voor het opstarten van een coachingstraject. Een telefonisch kennismakingsgesprek is gratis.

En, we bijten niet!

 

Over Sara Van Wesenbeeck: Life & business coach - Professional organizer - mediator - spreker - auteur Sara Van Wesenbeeck @ Barking DogsSara Van Wesenbeeck is life & business coach, erkend bemiddelaar bij zakelijke en arbeidsconflicten, professional organizer, spreker en auteur. Ze coacht managers, executives, ondernemers, artsen en specialisten, onderwijspersoneel, individuen en gezinnen bij het realiseren van een leven met minder stress, een betere worklife-balans en meer kwali-tijd. Sara is auteur van Het handboek voor de spitsuurvrouw, Het slimme organizing boek, Het slimme budgetboek en Rust in je huis en je hoofd en een veelgevraagd expert in de media in binnen- en buitenland. Sara Van Wesenbeeck en Barking Dogs zetten je in de juiste versnelling voor effectief, gelukkig, gezond en succesvol leven en werken.
Contacteer Barking Dogs en Sara Van Wesenbeeck. We bijten niet! www.barkingdogs.be.

Opleiding ‘Ik word professional organizer’: eerste data voorjaar 2020 zijn gekend!

 

“Zeer interactief, inspirerend, uitgebreid.”

“Kader, communicatie vooraf en tijdens, kleine groep, TONNEN ervaring van docent Sara Van Wesenbeeck, concreet, uitgebreid, hands-on!”

“Docent en professional organizer Sara Van Wesenbeeck deelt haar passie en ervaringen zo boeiend waardoor je meteen zelf ‘goesting’ hebt om als professional organizer te starten!”

“Zeer goede mix tussen theorie en praktijk.”

Barking Dogs pakt ook in 2020 uit met opleidingen voor professional organizers

Ook in 2020 organiseert Barking Dogs nu al voor het vierde jaar op rij de succesvolle opleidingen voor professional organizers:

In de opleidingen van Barking Dogs gaan theorie en praktijk hand in hand.

De eerste data voor het voorjaar 2020 voor de driedaagse opleiding ‘Ik word professional organizer’ van Barking Dogs zijn gekend! (lees zeker verder)

Opleiding ‘Ik word professional organizer’: beslist ook voor jou!

Unieke opleiding 'Ik word professional organizer' van Barking Dogs en organizing pionier Sara Van Wesenbeeck - www.barkingdogs.be

  • Ben je een geboren en gepassioneerd organizer en wil je er ook je beroep van maken?
  • Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging?
  • Wil je leren hoe je mensen effectief coacht en begeleidt bij het duurzaam organiseren van hun spullen, papierwerk en tijd, thuis en/of op hun werkplek?
  • Wil je een vliegende start maken met je organizing-bedrijf?
  • Wil je dit alles leren van de meest ervaren Belgische professional organizer en organizing-expert?

Antwoord jij volmondig ‘ja’ op deze vragen?

Dan is de unieke, praktische, inspirerende en verrijkende opleiding ‘Ik word professional organizer’ van senior professional organizer Sara Van Wesenbeeck en Barking Dogs beslist iets voor jou!

Wat moet je weten over de unieke opleiding ‘Ik word professional organizer’

  • De opleiding ‘Ik word professional organizer’ is de allereerste en langstlopende opleiding voor startende professional organizers/opruimcoaches in België.
  • De meeste professional organizers/opruimcoaches die in België actief zijn, hebben deze opleiding gevolgd en hebben het vak geleerd van organizing-pionier Sara Van Wesenbeeck.
  • In deze unieke en zeer gedegen opleiding leer je het vak van professional organizer/organizing coach van a tot z, en van z tot a.
  • Je leert het vak van de pionier en een van de meest ervaren professional organizers van België, Sara Van Wesenbeeck:
    • Sara Van Wesenbeeck is een van de allereerste professional organizers in België.
    • Ze heeft het boeiende vak van professional organizer/opruimcoach in België bekend gemaakt.
    • Ze organiseerde als eerste in België opleidingen voor professional organizersvele andere professional organizers die momenteel in België actief zijn, zijn door haar opgeleid.
    • Sara heeft de allereerste boeken over professional organizing die in België verschenen zijn, geschreven (waaronder ‘Het slimme organizing boek’).
    • Ze is een zeer ervaren ondernemer, trainer en spreker. Gedreven deelt ze haar rijke ervaring en expertise met de deelnemers.
    • Sara is ook ervaren life & business coach, ondernemer(scoach), mentor, communicatie- en marketing-expert, media-expert en Europees Ambassadeur voor het (vrouwelijk) ondernemerschap. Je leert van haar dus meer dan enkel het vak van professional organizer.
    • Als professional organizer is Sara actief in België én Nederland. Als geen ander kent ze de Belgische en Nederlandse markt, klanten en aanpak.
    • Als voorzitter van de Belgische Beroepsvereniging van Professional Organizers, BBPO-FBPO, houdt ze de vinger aan de pols en is ze op de hoogte van de laatste ontwikkelingen in het vak.
  • In de opleiding doe je je (eerste) ervaring op als professional organizer. Je gaat onder meer aan de slag met een stageopdracht. Je krijgt bij dit alles onderbouwde en nuttige feedback.
  • Je leert een succesvol organizingbedrijf op te starten en in de markt te zetten en je leert hoe je je ideale klanten aantrekt.
  • Om de leermogelijkheden van alle deelnemers te vergroten, wordt in de opleiding gewerkt met een beperkt aantal deelnemers.
  • In de opleiding komen ook gastdocenten/experten aan het woord. Nieuw vanaf 2020 is een gastdocent/expert die je inwijdt in de geheimen van het coachen.
  • Je krijgt een diploma en certificaat van deelname.

Deze opleiding is als enige in België erkend door de Belgische Beroepsvereniging van Professional Organizers.

Na deze opleiding kun je meteen (én uitstekend opgeleid en voorbereid) aan de slag als zelfstandig en succesvol professional organizer!

Vraag hier je inschrijvingsformulier aan

Ben je nu al overtuigd, en/of wil je nog meer informatie over de unieke en gedegen opleiding ‘Ik word professional organizer’ van Barking Dogs?

Lees dan zeker verder of vraag hier het inschrijvingsformulier aan.

Deelnemers aan het woord

De opleiding ‘Ik word professional organizer’ krijgt een gemiddeld waarderingscijfer van 9,4 op 10. Het is daarmee de best scorende opleiding voor professional organizers in België en Nederland.

Lees mee wat de deelnemers over de opleiding te vertellen hebben:

  • “De opleiding is ongelooflijk boeiend en inspirerend!”
  • “Zeer interactief, inspirerend, uitgebreid.”
  • “Kader, communicatie vooraf en tijdens, kleine groep, TONNEN ervaring van docent Sara Van Wesenbeeck, concreet, uitgebreid, hands-on!”
  • “Docent en professional organizer Sara Van Wesenbeeck deelt haar passie en ervaringen zo boeiend waardoor je meteen zelf ‘goesting’ hebt om als professional organizer te starten!”
  • “Zeer goede mix tussen theorie en praktijk.”
  • “Veel nuttige info, Sara gaat heel concreet en interactief te werk. Niet te grote groep.”
  • “Heel interessante opleiding, goed gebracht, cursus goed opgebouwd, goed georganiseerd.”
  • “Opbouwend, motiverend naar elk van de deelnemers toe.”
  • “Zeer gedegen en grondige ‘crash course’!”

Eerste data 2020 voor opleiding ‘Ik word professional organizer’ van Barking Dogs zijn gekend

Wil je in 2020 ook de driedaagse (beroeps)opleiding ‘Ik word professional organizer’ van Barking Dogs volgen?

  • Hier vind je alle info over de opleiding ‘Ik word professional organizer’ (inhoud, aanpak, cursusgeld, gastdocenten…)
  • De data van één van de zes opleidingen van 2020 zijn gekend: donderdag 19 maart + vrijdag 20 maart + vrijdag 24 april 2020
  • De opleiding vindt plaats in Mechelen.

De andere data van de cursussen van 2020 worden in het najaar van 2019 bekendgemaakt.

Schrijf snel in, want om de leermogelijkheden van alle deelnemers zo groot mogelijk te houden, werken we met een beperkt aantal deelnemers per cursus.

Schrijf nu in, het aantal plaatsen is beperkt

Heb je vragen over de beroepsopleiding ‘Ik word professional organizer’?

Of wil je je inschrijven voor de opleiding?

Senior professional organizer, docent en coach Sara Van Wesenbeeck beantwoordt met plezier al je vragen. Snel inschrijven is de boodschap, want het aantal plaatsen is beperkt.

Vraag je inschrijvingsformulier nu aan bij Barking Dogs. Of bel naar +32 470 52 70 52.

We bijten niet!

 

Barking Dogs en professional organizer, organizing coach en expert Sara Van Wesenbeeck zijn lid van de Belgische Beroepsvereniging van Professional Organizers - www.barkingdogs.beSara Van Wesenbeeck en Barking Dogs zijn lid van de Belgische Beroepsvereniging van Professional Organizers, BBPO-FBPO . Sara Van Wesenbeeck is ook voorzitter van de BBPO-FBPO. Ze heeft er zich toe verbonden te handelen naar de beroepscode van de BBPO-FBPO.

 

 

(© Afbeelding: Shutterstock Krasimira Nevenova)

Libelle: Te druk voor elkaar? Met de tips van bemiddelaar Sara Van Wesenbeeck maak je toch tijd voor je relatie

Vandaag op Libelle.be: “We hebben het allemaal lekker druk en balanceren tussen werk, kinderen, hobby’s, vrienden… Maar eerlijk: hoe vaak verliezen we onze partner en onze relatie uit het oog, en beginnen we naast in plaats van met elkaar te leven? Onze expert Sara Van Wesenbeeck geeft tips om het niet zover te laten komen.”

Libelle.be: Expert Sara Van Wesenbeeck over de valkuil van de ratrace

Te druk voor elkaar? Met de tips van organizing expert en bemiddelaar Sara Van Wesenbeeck maak je toch tijd voor je relatie. www.barkingdogs.be

Sara Van Wesenbeeck, lifecoach en conflictbemiddelaar bij Barking Dogs en auteur van ‘Het handboek voor de spitsuurvrouw’ op Libelle.be:

“We moeten met z’n allen veel ballen in de lucht houden, elke dag opnieuw. En dat aan een erg hoog tempo, dus schakelen we naar de hoogste versnelling op het werk, thuis en daarbuiten. Die drukke ratrace houdt heel wat risico’s in. Ook voor je relatie, want voor je het weet, praat je niet meer met elkaar, leef je naast in plaats van met elkaar en is je relatie uiteindelijk geen prioriteit meer. Dé voedingsbodem voor heel wat conflicten en relatieproblemen.”

Te druk voor elkaar? Met de tips van lifecoach en bemiddelaar Sara Van Wesenbeeck zet je je relatie op het goede spoor

Hoe voorkom je dat je als koppel opgeslokt wordt in de ratrace? Met de tips van organizing expert en conflictbemiddelaar Sara Van Wesenbeeck maak je toch tijd voor elkaar.

Leer hier Sara’s adviezen voor meer tijd voor elkaar en voor je relatie op Libelle.be…

Q-Music: “Laat je pyjama in de kast als je thuiswerkt”

Naar aanleiding van de Nationale Telewerkdag kon je de slimme thuiswerktips van organizing en business expert Sara Van Wesenbeeck op verschillende Belgische radiostations horen.

Ook Maarten en Dorothee van Q-Music vroegen Sara de kleren van het lijf over thuiswerk.

  • Hoe kun je prettig thuiswerken?
  • Wat doe je wel, wat doe je beter niet?
  • Hoe maak je van je thuiswerkdag een succes?

Thuiswerk pak je aan met de slimme tips van expert Sara Van Wesenbeeck

Een antwoord op deze vragen over thuiswerken en telewerken krijg je van expert Sara Van Wesenbeeck op Q-Music.

Hier beluister de thuiswerktips van Sara op Q-Music (je kunt het interview met Sara hier beluisteren vanaf 20 september).

Nostalgie: Nuttige thuiswerktips van coach Sara Van Wesenbeeck

Naar aanleiding van de Nationale Telewerkdag op 19 september 2019 gaf organizing en business expert Sara Van Wesenbeeck op Nostalgie tips aan Kevin en Evy om van je thuiswerkdag een succes te maken.

Telewerken zit in de lift: meer en meer werknemers werken één of meerdere dagen vanop een andere locatie dan hun kantoor. Van alle telewerkers werken de meesten van thuis uit.

Nostalgie: Thuiswerktips van expert Sara Van Wesenbeeck

Hoe kun je tijdens het thuiswerken veel gedaan krijgen? Wat zijn de valkuilen van thuiswerken? En komt werken in je pyjama het thuiswerken ten goede, of niet?

In het programma ‘Joyride’ op Nostalgie deelt organizing expert en personal coach Sara Van Wesenbeeck enkele slimme thuiswerktips zodat jij van je thuiswerkdag een succes kunt maken:

 

Over Sara Van Wesenbeeck: Life & business coach - Professional organizer - mediator - spreker - auteur Sara Van Wesenbeeck @ Barking DogsSara Van Wesenbeeck is life & business coach, erkend bemiddelaar bij zakelijke en arbeidsconflicten, professional organizer, spreker en auteur. Ze coacht managers, executives, ondernemers, artsen en specialisten, onderwijspersoneel, individuen en gezinnen bij het realiseren van een leven met minder stress, een betere worklife-balans en meer kwali-tijd. Sara is auteur van Het handboek voor de spitsuurvrouw, Het slimme organizing boek, Het slimme budgetboek en Rust in je huis en je hoofd en een veelgevraagd expert in de media in binnen- en buitenland. Sara Van Wesenbeeck en Barking Dogs zetten je in de juiste versnelling voor effectief, gelukkig, gezond en succesvol leven en werken.
Contacteer Barking Dogs en Sara Van Wesenbeeck. We bijten niet! www.barkingdogs.be.

 

HLN.be: “1 op 3 mag thuiswerken. Expert geeft je tips om dat ook efficiënt te doen”

Uit een rondvraag van SD Worx blijkt dat één op drie Belgen thuis mag werken. Maar om productief te zijn, zit je maar beter niet aan de keukentafel, schrijft Het Laatste Nieuws in een artikel op haar website.

Organizing expert en business coach Sara Van Wesenbeeck van Barking Dogs geeft op de Nationale Telewerkdag (19 september 2019) op HLN.be tips om van thuiswerken een succesverhaal te maken.

Productief thuiswerken met de tips van Sara Van Wesenbeeck

Lees hier de tips van organizing expert en business coach Sara Van Wesenbeeck op HLN.be voor prettig en productief thuiswerken en ga meteen aan de slag.

HLN.be: “1 op 3 mag thuiswerken. Expert geeft je tips om dat ook efficiënt te doen”

Uit een rondvraag van SD Worx blijkt dat één op drie Belgen thuis mag werken. Maar om productief te zijn, zit je maar beter niet aan de keukentafel, schrijft Het Laatste Nieuws.

Organizing expert en business coach Sara Van Wesenbeeck van Barking Dogs geeft op de Nationale Telewerkdag (op 19 september 2019) op HLN.be tips om van thuiswerken een succesverhaal te maken.

Tips voor slimmer thuiswerken van organizing expert en business coach Sara Van Wesenbeeck

Lees hier de tips van organizing expert en business coach Sara Van Wesenbeeck voor prettig en productief thuiswerken en ga meteen aan de slag.

Vandaag op de radio: Slimme tips van expert Sara Van Wesenbeeck voor een geslaagde telewerkdag

Vandaag is het Nationale Telewerkdag. Eén op vijf Belgische werknemers werkt geregeld vanop een andere plaats dan in hun vast kantoor: vanuit een satellietkantoor, een co-working space, onderweg of – in de meeste gevallen – thuis. Dat blijkt uit een enquête van verkeersinstituut Vias en de FOD Mobiliteit en Vervoer.

Tips van coach Sara Van Wesenbeeck voor een geslaagde telewerkdag

Je krijgt tips voor een geslaagde telewerkdag van life & business coach en personal organizer Sara Van Wesenbeeck.

  • Hoe haal je het meeste uit je telewerkdag?
  • Hoe pak je je telewerkdag aan?
  • Wat zijn de valkuilen van thuiswerken? En hoe kun je ze vermijden?
  • Hoe maak je van je thuiswerkdag een productieve en prettige dag?

Luister vandaag mee naar Q-Music en Nostalgie

Wil je de tips van expert Sara Van Wesenbeeck niet missen? Luister dan mee naar de interviews met Sara op Q-Music en Nostalgie:

  • Luister mee naar Q-Music… (je kunt het interview hier vanaf 20 september beluisteren)
  • Luister mee naar Nostalgie… (je kunt het interview hier vanaf 20 september beluisteren)
Met Sara’s adviezen en tips kun je meteen aan de slag en zul jij voortaan ook efficiënt, productief en prettig thuiswerken!
PS: Lees zeker ook Sara’s tips voor prettig en productief thuiswerken op haar blog Sara’s L!fesavers.

Nationale Telewerkdag: 9 tips voor prettig en productief thuiswerken

Nationale telewerkdag: 9 tips voor prettig en productief thuiswerken en telewerken - tips van coach Sara Van Wesenbeeck - www.barkingdogs.be

Vandaag is het ‘Nationale Telewerkdag’. Op de website van vrtnws vernemen we dat meer dan één op vijf werknemers aan telewerken doet. 22 procent van de Belgische werknemers werkt één of meerdere dagen per week van thuis.

Bij telewerk, voer je je werk uit op afstand. Wie telewerkt, werkt bijvoorbeeld vanuit een satellietkantoor, in een coworking space, onderweg of – in de meeste gevallen – thuis.

Werk je vandaag van thuis uit? Ga dan aan de slag met mijn nuttige tips om prettig, efficiënt en productief thuis te werken en van je thuiswerkdag op alle vlakken een succes te maken.

En… laat je pyjama in de kast! 😉

9 slimme tips voor productief en prettig thuiswerken

TIP 1 – Maak een duidelijke scheiding tussen privé en werk

Dé grote valkuil bij het thuiswerken, is dat de grens tussen privé en werk vervaagt. Je gaat de gewonnen file-tijd invullen met huishoudtaken, of met een bezoek aan de dokter, of met een boodschap…

Wie thuiswerkt moet de grens tussen privé en werk goed bewaken, anders gaat je productiviteit dalen, of moet je ’s avonds later doorwerken om je werk gedaan te krijgen, en dat kan niet de bedoeling zijn.

Zorg ook dat je werk niet verstoord wordt door privé-zaken, en omgekeerd.

TIP 2 – Maak een goede planning en volg een strak werkschema

Goed plannen en een strak werkschema volgen, is de boodschap. De verleidingen voor wie thuis werkt zijn immers groter dan voor wie op kantoor werkt: er zijn geen collega’s, er is geen controle…

Dus: maak een goede planning en probeer je daaraan te houden. Zo vermijd je dat je (systematisch) overuren gaat maken, wat ook niet de bedoeling is van thuiswerken.

TIP 3 – Laat je pyjama in de kast

Kleed je alsof je naar kantoor gaat. Dat maakt mentaal een heel verschil: zo maak je makkelijker de mentale klik tussen thuis en werk. Dus: wie thuiswerkt, laat zijn pyjama in de kast!

TIP 4 – Creëer een prettige werkplek

Creëer een prettige en inspirerende werkplek. Zorg dat je je er goed voelt en dat je er graag bent. Wie zich goed voelt in zijn thuiskantoor, heeft ook minder redenen om die werkplek te verlaten en afleidingen te gaan zoeken elders in huis.

Bij voorkeur heb je een ruimte die je exclusief voor je werk reserveert. Richt je werkplek ook in zoals een echt kantoor, met een goed bureau, een comfortabele bureaustoel, goede verlichting, een up-to-date uitrusting…

TIP 5 – Houd alle bureauspullen binnen handbereik

Deze tip is op elke werkplek van toepassing, maar in het bijzonder in het oog te houden voor thuiswerkers. Wat een tijdverlies en afleiding als je niet georganiseerd bent en je de nietjesmachine tussen het speelgoed van je kinderen moet gaan zoeken, of je bureau moet verlaten telkens de telefoon gaat.

Dus: zorg voor een nette en overzichtelijke werkplek waar je alle bureauspullen binnen handbereik hebt.

TIP 6 – Maak goede en duidelijke afspraken met je huisgenoten

Maak duidelijke afspraken met je huisgenoten over:

  • Je werktijden: Hoe lang werk je? Wanneer neem je pauze?
  • Wat je nodig hebt om goed te kunnen werken: Mogen je huisgenoten je storen? Wanneer mogen ze storen?

Vraag ook aan je huisgenoten om die afspraken te respecteren. Uiteraard kun je een pauze nemen sàmen met je huisgenoten, of samen met hen eten; daar heeft iedereen wat aan en voor jou is het een leuke onderbreking van het werk.

TIP 7 – Maak goede afspraken met je familie en vrienden

De verleiding is groot voor familie en vrienden om even bij jou binnen te springen ‘omdat je toch thuis bent’. Dat zijn afleidingen die je moet vermijden, want het knabbelt aan je werktijd en voor je het weet zit jij nog te werken, terwijl de anderen al lang hun werkdag beëindigd hebben.

Trek van in het begin grenzen en maak goede afspraken met je omgeving. En zit tijdens de kantooruren zelf ook niet met vrienden of vriendinnen te bellen of te sms-en.

TIP 8 – Houd je aan de routine van op kantoor

Werk thuis zoals je op kantoor werkt: volg de dagindeling van op kantoor. Je werkt, neemt een pauze, werkt weer verder, gaat lunchen… Je zult zien dat je op die manier thuis heel wat werk kunt verzetten en heel productief zult zijn.

Het leuke aan thuiswerk is dat je tijdens je pauzes even de krant kunt lezen of de planten water geven of een ommetje in de tuin kunt maken…

TIP 9 – Geniet!

Geniet op je thuiswerkdag of telewerkdag van het feit dat je niet in de file hebt moeten staan!

Luister mee naar de tips van expert Sara Van Wesenbeeck op Q-Music en Nostalgie

Op de Nationale Telewerkendag gaf expert en coach Sara Van Wesenbeeck op verschillende radiostations tips voor prettig en productief thuiswerken:

  • Luister mee naar de tips van Sara op Q-Music (je kan het interview hier beluisteren vanaf 20 september 2019)
  • Luister mee naar de tips van Sara op Nostalgie (je kan het interview hier beluisteren vanaf 20 september 2019)

Met Barking Dogs op weg naar leven en werken met minder stress

  • Ben je in je werkomgeving op zoek naar het realiseren van groei en verandering?
  • Wil je optimaal en effectief functioneren en communiceren? Je volle potentieel bereiken?
  • Wil je zelf, je team of individuele medewerkers beter leren omgaan met stress?
  • Of prioriteiten kunnen bepalen, al je deadlines kunnen halen, makkelijker kunnen afbakenen, neen leren zeggen of delegeren?
  • Eindelijk grip krijgen op je mailbox, tijd en agenda?

Kortom, heb je nood aan persoonlijke coaching bij het bewaren en bewaken van je worklife-balans of om de dagelijkse (werk)stress te leren hanteren? En houd je eraan om dit alles duurzaam aan te pakken?

Dan ben je bij Barking Dogs en life & business coach, conflictbemiddelaar en organizing expert Sara Van Wesenbeeck (en haar team) aan het juiste adres!

We coachen je met plezier – en met kennis van zaken – bij het bereiken van al je nieuwe doelen.

Contacteer Barking Dogs hier. Een telefonisch kennismakingsgesprek is gratis.

En… we bijten niet!

 

Over de auteur: Life & business coach - Professional organizer - mediator - spreker - auteur Sara Van Wesenbeeck @ Barking DogsSara Van Wesenbeeck is life & business coach, erkend bemiddelaar bij arbeidsconflicten, professional organizer, spreker en auteur. Ze coacht managers, executives, ondernemers, artsen en specialisten, onderwijspersoneel, individuen en gezinnen bij het realiseren van een leven met minder stress, een betere worklife-balans en meer kwali-tijd. Sara is auteur van Het handboek voor de spitsuurvrouw, Het slimme organizing boek, Het slimme budgetboek en Rust in je huis en je hoofd en ze is een veelgevraagd expert in de media in binnen- en buitenland. Sara Van Wesenbeeck en Barking Dogs zetten je in de juiste versnelling voor effectief, gelukkig, gezond en succesvol leven en werken.
Contacteer Barking Dogs en Sara Van Wesenbeeck. We bijten niet! www.barkingdogs.be.
(Dit artikel van life & businesscoach en personal organizer Sara Van Wesenbeeck werd voor het eerst gepubliceerd op 25.1.2012)
(c) Foto: Unsplash

Met dank aan het wc-rolletje!

Rust in je huis en je hoofd

Waar en hoe begin je, dát is de hamvraag als je je spullen wilt organiseren, ordenen en structureren. Dit is een moeilijke, hè? Je huis is immers zo groot, vol kamers, en die kamers staan vol kasten, en die kasten hebben laden en planken en overal zijn spullen.

Hoe pak je dit in hemelsnaam aan?

Een antwoord op je organizingvragen krijg je in mijn boek ‘Rust in je huis en je hoofd’. Lees gerust even mee:

Ruim je spullen op!

‘Ruim je spullen op!’ In je kinderjaren heb je dit wellicht tot vervelens toe moeten horen. Dat leidde vermoedelijk tot enkele halfslachtige pogingen om je spullen op te ruimen, soms vrijwillig, maar meestal onder zachte of pertinente dwang van je ouders.

Vaak beperkte je opruimactie zich tot het onder je kast of bed duwen van de spullen die in de weg lagen. Je zag er immers het nut niet van in om je kostbare tijd te besteden aan het opruimen van je spullen.

Je ouders gaven zelf ook niet het goede voorbeeld en je zag hen in stilte worstelen met hun teveel aan spullen. Of misschien waren ze organizingfreaks en ook dat leek je maar niks. Het gevolg is dat je op dat vlak waarschijnlijk niet echt veel hebt meegepikt uit je jeugd, en dat je met vallen en opstaan je eigen organisatiestijl bij elkaar hebt geharkt, die je soms wel en soms geen voldoening geeft.

Nu hoor je jezelf vele jaren en enkele kinderen later misschien wel dezelfde woorden herhalen: ‘Ruim je spullen op!’ Je pogingen om intussen zelf ook je spullen goed te managen, lopen vaak op niets uit.

Stresshormoon piekt

Doorgaans zijn mensen niet echt tevreden over de manier waarop ze hun spullen managen. De kans is groot dat het organiseren van je spullen niet echt tot je meest favoriete bezigheden behoort, misschien heb je er zelfs een hekel aan. Dat is overigens niet zo uitzonderlijk, want onderzoek heeft uitgewezen dat ons stresshormoon piekt als we bezig – organiseren en opruimen – zijn met spullen.

En wat doe je met iets wat je niet graag doet of waar je stress van krijgt? Lekker uitstellen, zeker als je al allerlei goedbedoelde, maar mislukte pogingen achter de rug hebt.

Als je eindelijk je huis georganiseerd wilt krijgen, zul je het toch een keer grondig moeten aanpakken. Stel het dan ook niet langer uit. Dat is de eerste belangrijke stap.

Organiseren gaat verder dan opruimen

Organiseren gaat verder dan opruimen waarmee je enkel de bovenste laag aanpakt.

  • Met organiseren ga je grondig te werk.
  • Organiseren is duurzaam, want eens je je spullen georganiseerd hebt, hoef je ze nadien enkel nog te onderhouden.
  • Je wint er tijd mee en het voegt meerwaarde toe aan je leven, want er komt niet alleen overzicht, rust en ruimte in je kasten of kamers, maar ook in je hoofd.

Organiseren gaat verder dan opruimen, want je gaat grondig te werk. Het is duurzaam en er komt niet alleen overzicht, rust en ruimte in je huis of kantoor, maar ook in je hoofd.

Waar en hoe begin je met organiseren?

En dan nu een antwoord op de hamvraag als je je spullen wilt organiseren, ordenen en structureren. Waar en hoe begin je?

Met dit eenvoudige opstapje weet jij voortaan waar te starten:

Voortaan met succes organiseren? Begin klein, kleiner, kleinst

Om op het gebied van organiseren grote successen en veel voldoening te behalen, begin je klein. Je gaat immers ook niet ineens de hele huiskamer én de keuken én je bureau én je garage aan de kant zetten. Begin met een deel, of beter nog: met een deel van een deel van een deel. Als je je huiskamer wilt organiseren, begin dan bij een kast, in de kast met een la of plank, en dan de helft ervan. Of met de helft van de helft.

Als ik dit met mijn klanten bespreek, staren ze me met grote ogen aan. ‘Je méént het niet! Op die manier ben ik járen bezig met het organiseren van mijn huis!’ Niets is minder waar.

Om met het organiseren van je spullen grote successen en veel voldoening te behalen, begin je klein.

Het grondig organiseren van ruimtes doe je niet elke dag. Je moet jezelf erin trainen en dat doe je:

  • door klein te beginnen
  • en die plek volledig af te werken – laat je onderweg dus niet afleiden door andere lonkende plekken die een opschoonbeurt kunnen gebruiken.
  • Als je klaar bent met je plek, geniet dan van het resultaat. Je hebt de klus geklaard zónder dat er nieuwe stapels rommel zijn ontstaan waar je je geen raad mee weet.

Je hebt nu een volledig georganiseerde plek die uitnodigt om straks of morgen of volgende week de draad weer op te pikken, op weg naar een nieuw succes. Je zult zien dat je in geen tijd je hele kast hebt georganiseerd. Daarna volgt zonder twijfel de rest van de kamer.

Maar als je te snel gaat en onderweg niet kunt ervaren dat het je is gelukt, geef je het algauw weer op: ‘Zie je wel, het lukt me nooit…’

Het succes van klein, kleiner, kleinst zit hem echter in het feit dat je succeservaringen hebt, dat je leert hoe het voelt om een plek volledig aan de kant te krijgen, zonder dat je eindigt met nog meer rommel dan voordat je er aan begon. Dat motiveert en voor je het weet heb je je doel bereikt.

Met dank aan het wc-rolletje!

Waar en hoe begin je met organiseren? Om op het gebied van organiseren grote successen en veel voldoening te halen, begin je klein.

Moeite met het bepalen van een plek die je met succes kunt organiseren? Gebruik een… wc-rolletje.

Zo ga je te werk met je wc-rolletje:

  • Richt het op de plaats die je wil organiseren
  • Kijk erdoor
  • Het gebied dat je door het rolletje ziet, pak je eerst aan en werk je volledig af

Tot slot niet vergeten…

Geniet van het resultaat van je geslaagde organizing-actie, klein of groot. Beloon jezelf met een lekkere kop koffie, een wandeling met de hond, een fietstocht, even gewoon nietsdoen of de plek die je hebt georganiseerd met de glimlach en grote voldoening aanschouwen.

Duurzaam ontspullen, organiseren en ordenen? Pak het samen met Barking Dogs aan!

Heb je nood aan meer structuur in je leef- of werkomgeving, in je tijd, je routines? En wil je het duurzaam aanpakken, maar weet je niet hoe of waar te beginnen?

Dan biedt Barking Dogs een antwoord met:

  1. Home organizing, personal coaching in je thuis- of gezinsomgeving
  2. Office organizing, personal coaching bij het organiseren en structureren van de werkomgeving

Zowel op je werkplek als in je thuisomgeving word je met kennis van zaken gecoacht door organizing expert Sara Van Wesenbeeck (of een van haar teamleden).

Sara Van Wesenbeeck is:

  • een van de meest ervaren professional organizers en organizing coaches van de Lage Landen
  • auteur van verschillende organizing boeken waaronder ‘Rust in je huis en je hoofd’
  • als eerste in België organiseerde ze opleidingen voor professional organizers, office organizers en organizing-adviseurs

Ook professional organizer worden?

Ook professional organizer worden? Dat kan!

Barking Dogs geeft (als eerste in België) erkende opleidingen voor professional organizers die in een thuisomgeving (home organizing) of zakelijke omgeving (office organizer en organizing adviseur) willen werken.

Barking Dogs organiseert twee soorten opleidingen voor professional organizers:

  • (Beroeps)opleiding ‘Ik word professional organizer (voor home organizers, ook opruimcoach genoemd, die ook met een eigen organizing-bedrijf willen starten)
  • Specialisatieopleiding ‘Ik word office organizer(voor professional organizers die op de zakelijke markt actief willen zijn of voor organizing adviseurs in bedrijven)

De opleidingen worden gegeven door Sara Van Wesenbeeck, een van de meest ervaren professional organizers van België.

Schrijf snel in, want het aantal plaatsen is beperkt (zo zijn de leermogelijkheden van alle deelnemers zo groot mogelijk).

Contacteer Barking Dogs. We bijten niet!

  • Wil je weten wat we voor jou kunnen betekenen?
  • Of een afspraak maken voor een coachings- en organizingtraject?
  • Inschrijven voor een van de opleidingen voor professional organizer?

Contacteer hier Barking Dogs. Een telefonisch kennismakingsgesprek is gratis.

En… we bijten niet.

 

Over de auteur: Life & business coach - Professional organizer - mediator - spreker - auteur Sara Van Wesenbeeck @ Barking DogsSara Van Wesenbeeck is life & business coach, erkend bemiddelaar bij arbeidsconflicten, professional organizer, spreker en auteur. Ze coacht managers, executives, ondernemers, artsen en specialisten, onderwijspersoneel, individuen en gezinnen bij het realiseren van een leven met minder stress, een betere worklife-balans en meer kwali-tijd. Sara is auteur van Het handboek voor de spitsuurvrouw, Het slimme organizing boek, Het slimme budgetboek en Rust in je huis en je hoofd en een veelgevraagd expert in de media in binnen- en buitenland. Sara Van Wesenbeeck en Barking Dogs zetten je in de juiste versnelling voor effectief, gelukkig, gezond en succesvol leven en werken.
Contacteer Barking Dogs en Sara Van Wesenbeeck. We bijten niet! www.barkingdogs.be.
(c) Afbeelding: Shutterstock – Krasimira Nevenova